经期膝盖痛?不妨穿穿高跟鞋。

女性来月经时随着体内激素水平的变化,会出现一系列不适的症状,下腹疼痛是很常见的,还有一些女性会有经期腹泻、经期水肿、经期乳房胀痛的现象。此外,还有一些女性在来月经时会觉得膝盖痛,这又是什么一回事呢?




水盐代谢紊乱导致经期膝盖痛


主要还是与女性体内雌激素水平变化有关,“月经前期,女性体内的激素水平发生明显变化,这时如果雌激素和醛固酮分泌不协调,可造成水和盐在机体组织内的潴留。而人体膝关节内有一个三角形的间隙,里面充满着脂肪组织,即膑下脂肪垫,水盐的潴留使得脂肪垫很容易肿胀,压迫神经末梢,引起疼痛。”


虽然这与经期腹泻、经期乳房疼痛一样都是由激素紊乱引起,但还是不能掉以轻心的正常现象,必须及时治疗,“如果不治疗,随年龄的增长,脂肪垫就会发生纤维化,容易与周围的关节滑囊相互摩擦,形成滑囊积液或滑囊炎,膝关节的疼痛就会变成持久性,所以千万不能掉以轻心。”


防止经期膝盖痛可多穿高跟鞋


高跟鞋可谓让女性又爱又恨,穿起来虽然好看,但穿久了的确会对腰椎、膝关节和脚部带来一定的健康隐患。


可每件事都有其两面性,如果女性想要防止经期膝盖痛,不妨多穿穿高跟鞋,当然,高度一定要适中,“要想防止经期膝盖痛,一、要注意经期卫生保健,生活有规律,心胸开朗,尽量避免精神紧张与情绪波动;二、是日常饮食应清淡少盐;三、可经常穿合适的高跟鞋,高跟鞋可使人体重心前移,膝关节略屈,三角形的间隙较大,脂肪垫受压减轻,从而疼痛减轻;四、要在医生指导下进行药物治疗。”

咨询电话:0551—68139988



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