期末考试必读!如何拿到高分?收下这份考前必读!



期末考试就要到了,很多孩子每天刻苦复习。熬夜、刷题,一样没落下,但是考试成绩不仅没有提升,反而有下降的趋势。这是什么原因呢?


下面是一位资深班主任总结的5种成绩提不上去的原因,也是孩子们在考试季常常陷入的误区。如果你的孩子也在其中,请及时告诉他如何改正。


不会规划学习的同学


眼看着马上就要期末考试了,很多孩子都陷入了兵荒马乱之中,不知道该从哪里开始复习,于是心浮气躁地东一榔锤西一棒头,花费的时间不少,最后也没啥效果。


凡事预则立,不预则废。尤其是复习,更是要有一个系统的规划,这样才会事半功倍。班上那些成绩优秀的学生,基本上都有提前做计划的好习惯,知道自己一共有哪些任务,清楚先复习什么后复习什么。


✔ 对策:


● 形成知识体系


在期末考试前一个月左右,将每个科目的重要内容做成一览表,把纵横关系都整理清楚,做到一目了然。这样头脑中就会有一个整体的框架,复习起来也就更加得心应手。


● 复习的时候最好由近及远地复习


很多同学在复习时,往往会从头开始,先复习最先学的知识,由远及近地复习。这样复习有好处,开始很用功、很周密。但也有的同学随着时间越来越紧,越往后,越松垮,最后匆匆结束。还有的一看时间不够用,便抱着听天由命的态度,或干脆把后面部分省去,以“碰运气”的侥幸心理来对待考试。


其实,后面部分的内容和前面相比,是对前面知识的综合,难度也高,出题的可能性当然也大。另外,后学过的知识复习起来印象还比较深,复习起来比较省时间。因此,把大部分时间花在前面的内容上,有些得不偿失。


● 保持优势科目


有些孩子偏科,不要期望利用一个月的复习时间就能解决,可以放在假期中帮孩子慢慢补上。但这并不是说丢掉不管,而是把薄弱学科中的基础知识掌握牢固,同时保持住优势科目。



不会时间管理的同学


很多同学平时不怎么用功,但到了期末的时候,就像上了发条一样,一分一秒也不敢放松。走路看书,吃饭看书,熬夜看书,一天二十四小时都用来复习也嫌少。因为他们觉得,临阵磨枪,不快也光。


可是,他们却忽略了,决定成绩的并不是在学习上花了多长时间,而是这些时间是否“有效”,是否足够专注。如果没有集中注意力,给你25个小时也白搭。


✔ 对策:


● 订个计划


今天要看几页书,做几道题,背多少单词,都要订个计划。而且,这个计划一定要写下来!不是记在手机备忘录里,也不是记在脑子里,而是写在纸上。拿出一支笔,一张纸,前一天晚上或是每一天早上,都要一条一条地写下来。


人都是喜欢自欺欺人的物种,惟有白纸黑字无从抵赖。即使计划没有做完,也好有个凭据,督促明天的自己。当然,这个过程少不了孩子的自我鞭策和家长的严格监督。


● 时间番茄法


以25分钟为单位,强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力,中途不允许做任何与学习无关的事,之后休息五分钟。番茄时间就是一个训练,从25分钟的专注做起,逐渐可以保持一小时,一上午的专注,这样复习才会更有效率。


● 选择合适的时间背诵记忆


英语、语文这样的学科是需要大量的背诵记忆的,而背诵是有技巧的,死记硬背行不通。在人脑记忆的三个黄金时段,即早上6-7点、下午18点和晚上9点左右进行背诵,效果会事半功倍。


● 注意劳逸结合


家长要督促孩子按时睡觉,即使没完成任务,也要强制孩子休息,不能开夜车。最好能保证6-7小时的晚间睡眠时间和30分钟-1小时的午休时间。


同时还要注意孩子的饮食,并不需要提供特殊的营养,只需多提供一些水果、蔬菜、鱼类、肉类,少吃生冷食品,保持饮食健康即可。




基础知识不扎实的同学


有的孩子在复习中大量地做难题。但其实,科学拟定的试卷都是难易结合的,卷面上并没有那么多难题,而是以基础知识为主,即使是有难度的问题,分值也会控制在一定范围内,所以千万别为了芝麻丢西瓜。


✔ 对策:


● 以教材为主


无论怎样的试卷,怎样的题目,都有一个基石,那就是教材。所有的题目都万变不离其宗。在复习的过程中,孩子必须牢记一点:教材是复习的阶梯,是复习的重要工具,是最重要的参考资料。

而且,在考试有时间限制和压力的情况下,人通常本能地选择自己大脑中最先搜索到的记忆存储。而这个记忆和认知如果是错误和疏漏的话,那么和这个基础概念相关的题目就会全军覆没。


所以,孩子必须回归根本,回归教材,以课本为主线,把教材上基本的定义、公式、例题、规律弄清楚,打好基础,才能灵活运用。


● 充分利用错题集


有一位资深老师说过:“做十道新题,不如做一道错题。”试卷中真正很难的题目,也就占10%~15%左右,不会做影响不大,因为很多同学也不会。但是,以前考过的那些题,有心的同学基本不会出错,如果你家孩子仍然出错的话,差距就这样拉开了。


因此,期末复习的过程中,孩子们一定要拿出一定的时间重新去温习错题集。首先把做错的题,再重新完完整整地做一遍。做完之后对照答案,看看自己还存在哪些问题和漏洞。如果答案正确,那么就将这道题划去,不必再浪费时间。



粗心的同学


经常听到一些孩子在分数后出来后说:“唉,这次粗心了,不然得考得更好。”在平常的考试中,随随便便粗心两三道,也就是丢一些分数而已,因此很多孩子对此不以为意。


但是!如果粗心的坏毛病不改正,等到了中考、高考,可能就因为粗心的这几分,无缘重点高中、名牌大学!到时候再用“粗心”安慰自己,还有啥用?


✔ 对策:


● 慢慢读题,仔细审题


拿到试卷后,读题速度要慢,尤其是题目较长时,更要慢读,细细读。一边读,一边思考,同时把重要的信息在题目上标注出来。切记,题目没有读完,不能妄下结论。


这样一遍读下来,基本也就只需要一遍,有用的信息都正确进入自己的脑海,做题就能正确运用所有的已知条件。那么看错题目、看漏条件这些事故,就彻底跟自己拜拜了。


● 演算工整


解答题目时,尤其是数学等理科类,很多计算都会在草稿纸上进行。然而很多同学的草稿纸写得是乱七八糟,甚至到最后,连他们自己也看得眼花缭乱,不知道正确的步骤了。


而如果草稿纸写得干净整齐,那就不会发生挪错数字,弄错符号等情况,解题过程自然一帆风顺。


而且,每一张试卷做完之后都需要检查。这时候,干净整齐的草稿纸就发挥了它的另一项重要作用——方便检查。



心态不够好的同学


有的学生平时成绩并不怎么好,但是考试的结果却出乎意料,考得比较好,发挥得相当出色;而有的学生平时成绩好,但考试结果却令人失望。究其原因,其实是考生考场发挥失常所致。


良好的心理状态是考试取胜的法宝之一,是影响考试临场发挥的关键因素。但是,面对考试,不少学生会出现情绪问题,焦虑、紧张、注意力难以集中等,能否正确处理这些情绪问题,就成了考场上能否发挥正常的关键。


✔ 对策:


● 腹式深呼吸。这是是缓解情绪最简单的方法,在考场上出现紧张、焦虑、害怕等情绪问题时,试着做几次深呼吸,让自己快速地放松下来。


● 全身放松法。面对压力,试着让自己的身体从头到脚慢慢放松,将自己的注意力集中在身体放松的部位,慢慢放松身心。


● 自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己:我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成绩;我虽然有困难的题目,但别人不会做的题目也很多。


● 修改情境法。在气氛紧张的考场,孩子们可以通过自己丰富的想象力,幻想自己现在并不在考场上,而是身处在自己熟悉的、安全的环境中,比如自己的房间、学校的课堂上,或是在茫茫大草原或是海边,想象一个自己在最能静下心来的地方。


● 做到考一场忘一场。一场考试结束后,不要去对答案、估分数,不去影响下一场的考试,最好是到环境优美清静的地方去,调节一下自己的情绪。



做最好的教育,让所有孩子都学会学习!

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